「どもり壁」をたった24日で完全爆破し、「どもる」概念すら存在しない世界をあなたに見せます
※2021/6/21更新
「これ以上
言葉が詰まるのは
ウンザリだ！！！」
「なんで言葉が
出ないんだ！！！！」
心から叫びたくなるくらい
こんなことを毎日毎日感じているアナタへ
今まで吃音・どもりに
捕らわれていた人生を
まるっきり180°変える
アツい話をします。
70秒で読める内容なので
最後まで読んでください。
あなたはこのようなことを
思ったことはないでしょうか？
■どもるからって
会話から逃げたくない
■電話応対や仕事上で
どもりたくない！
■友達の名前を
普通に呼びたい
■自分が伝えたいことを
素直に伝えたい
■人ともっとふれ合いたい
■自分らしく生きたい
こんな理想を
抱いているあなただけに
僕はお伝えしたいことがあります。
その理想をすべて叶えて
現実にしませんか？
世の中には自分を
新しい自分へと作り変えていき、
生き方をかえるための
れっきとした技術が存在します。
たとえあなたが、友達関係で
友達の名前を言えず、もがいたり
仕事上の接客や電話応対で
どもってしまって辛い思いをして、
「なんとかして今の現状を変えたい」
「どもり」という壁を越え
蝶(ちょう)がさなぎから成虫へ進化し
羽ばたいていくように、
「自分も新しいSTEPへと
駆け上がりたい！」
という思いがあるなら、
自信を身につけて
喋りを気にせず
「いらっしゃいませ！」
「ありがとうございます！」
と何気ない言葉でも
普通に言えたり、
「会社名が言いやすいか」
「住所や電話番号も言いやすいか」
などで悩むことなく
普通の人となんら変わりない日常を
送りたいと思うなら、
社会心理学を始めとする,
科学的根拠から
派生して作り上げたプログラムで
吃音どもりと向きあい、
どもる不安がなく、
スラスラ話すことができ、
「どもりのせいでできない！」
と考えることがなく
何にでも挑戦していける、
本来の「あなた」に
なりませんか？
こんな現状をご存知でしょうか・・・？
◆発声練習をしたら
その時はスラスラ言えるのに
後々どもりがひどくなっている
◆音読練習をした！
よしこれで明日は大丈夫だ！
さぁ本番！
言葉が出ないし詰まった・・・。
◆そもそも、
自分の名前が言えない・・・。
◆返事の「ハイ」すら
言えない・・・。
どもりによる弊害を
ざっと上げるとこのようなことが
挙げられます。
このような弊害があったら
普通なら人とワイワイして
楽しくできることが、
できなくなってしまいますよね。
僕はかつて、
自分の名前が
言えませんでした。
「自己紹介」
これほど苦痛なものはなかったです。
「では自己紹介してください」
魔の言葉でした。
自分の名字が「あ」なので
学校だとすぐに自己紹介を
することになるのですが、
毎年毎年自己紹介で
名前が言えなくて
顔を歪めながら
自分の名前を言うんです。
「・・・・・・あ・・・・・・あ・・・」
これでもマシなほうでひどい時は
本当に「あ」が出ませんでした。
先生が
「だ、大丈夫？」
と声をかけるのですが
その声掛けがまた辛い。
余計に言えなかったのです。
結局そのことが原因で
いじめも起こりました。
なんで言葉が出てこないんだ！
と思い、言葉を出すために
発声練習を行いました。
自分の名前を何回言ったか
分からないくらい練習しました。
同時に「ありがとう」も
めちゃくちゃ言いまくりました。
さぁこれだけ言いまくったし
いくらか言えるようになるだろう。
と思っていましたが
見事に理想は打ち砕かれました。
ますますどもりがひどくなって
「あ」が余計に出なくなったのです。
もうこれはダメだ・・・
どもる悩みと葛藤に
明け暮れる日々が続き
感情的になって家族にも八つ当たり。
不安だけが募っていく。
でも今は違います。
正しい思考とそれを教えてくれた
恩師に出会い、今を生きています。
今までどもりに対する
明確な対処法は無いと
されてきて、さまざまな情報が
ごった返していました。
なのでどの情報を
信用すればいいのか
全く分からなかったのです。
この事実は僕特有のものではなく
どんな人にも
当てはまることだと思います。
だからこそかつての
僕と同じ悩みを持って
悩んでいるあなたに
その情報を
僕自身でお伝えしていきたいと
心から思いました。
そんなあなたに今回は、
「吃音改善＆人間呼び寄せ
『KAP』法」
という、
「吃音どもり」の知識を
洗いざらい記した
83ページのPDFレポートと
どもりに対する
アプローチの仕方の
メールを10通ほど。
またおまけとして
あなたの中の潜在意識をあぶり出す
アプローチの仕方のメールを3通ほど
完全無料で配布いたします。
レポートは下の画像を押していただくと
受け取ることが出来ます。
↓↓
ちょっとだけ公開すると・・・
このような感じです。
送られてくるPDFファイルや
メール（音声動画もあげようと思います）
に書かれている事を見て
それを実践するだけでOKです。
たったそれだけで
会話から逃げることなく、
自分が伝えたいことを
スラスラと言うことができます。
人との会話を誰よりも楽しみ、
最高の笑顔を浮かべながら
生活を満喫できます。
ここまでご覧になっているのなら
かつての僕と同じで、
どもりで悩む自分を破り捨てて
笑顔が絶えない自分にしたくて
うずうずしているのでは
ないでしょうか。
「どうせ改善できない・・・」と
ここで不安がることはありません。
あなたはただ
知らないだけなんです。
知らないことを
やろうとしていたんです。
出来なくて当然だとは
思いませんか？
毎日憂鬱な気分で通勤
通学することを無くし
今までどもりのせいで
行動に移せなかったことが
できるような人生を
送りたくはないですか？
本来の自分をさらけ出し
やる気に満ちながら上を向いて
就きたい仕事について、
どもりに悩んだり恥ずかしくなる
ことのない未来に向かって
歩んでいく生活を手にしましょう。
会話から逃げた時、
どもって恥ずかしいと思ったときに
のしかかるストレスの辛さから
あなた自身を解放してください。
ただし、ひとつだけ
お願いがあります。
それほどどもりに対して
苦しんでいない方は
申し訳ありませんが
見ないでください。
そういった方が見ても特に意味もないし
本当にどもりで
悩んでいる人のためだけの
ノウハウです。
今一度自分に問いかけて
「今のどもる自分で
本当に満足できるのか・・？」
まだ諦めていない自分を優先し、
準備のできた方から以下より
プレゼントをお受け取り下さい。
↓↓↓↓↓
↑↑↑↑↑
このプログラムを終えた時、
あなたはどもりで逃げていたことから
逃げなくなり、
夏はバーベキューに行き
仲間たちとワイワイしたり
みんなと温泉旅行に行くことも
容易になります。
自分からどんどん声をかけていける
ようになるので
「あれ、俺ってこんなに
人と話せるんだ」
と思えるようになります。
また、飲み会や友達の前で
すべらない話をする時に
どもる不安で急ぎ足で
オチまで話すことがなく、
テンポよく披露でき爆笑を浴びる
本来の明るい「あなた」に
なることができます。
あなたがもしここで躊躇しているなら
それは僕が信じられないという
理由ではありません。
ほんの少し変わる勇気が
持てていないだけです。
大丈夫です。
ここでまず
初めの行動をしてみましょう！
準備はいいですか？
↓↓↓
こちらをクリックしていただくと
このようなページに飛びます。
「メールアドレス」や
「お名前(ニックネーム可)」
などの項目を入力していただき、
「登録」という
ボタンを１回クリックしてください。
※こちらにアドレスを入力することにより
あなたのメールアドレスが
第三者に漏れたり
迷惑メールが届いたり
ウイルスが発生したりすることは
絶対にありません。
このような画面が来たら登録完了です。
そしてすぐにあなた宛に
「ご登録ありがとうございました！」
というメールが届くので
そちらをクリックしてください。
もし３分経っても、
メールが届かない場合
迷惑メールフォルダに
入っている可能性があります。
そちらにメールが
届いていないか
確認してください。
そのメールに
添付されているリンクを
クリックしてください。
このようなページに
行けたでしょうか？
この赤い文字で書いてある
「ダウンロードページを表示する」
をクリックします。
このようば画面が出てきます。
ここで、赤い文字の
「レポート① 吃音知識最速吸収編 . pdf」
もしくは、
オレンジ色で囲ってある
「ダウンロード(843.93キロバイト)
をクリックし
このような画面になれば
手続き完了です。
お疲れ様でした。
以上で作業の方はおしまいです。
また、この無料レポートは
「３０名限定」
(残り８名 残り５名)
とさせていただきます。
30名の方に
見ていただいた時点で、
このレポートは
「完全削除」します。
僕は、このレポートを
手に入れていただきたい人達だけを
全力でサポートし、
吃音に悩まされることなく
ありのままの自分にさせる
ことにします。
公開を締め切ってからあなたが、
「どうしてもレポートを手に入れたい！」
と言ってきたとしても
絶対に断ります！
何故なら、
後からきた人を迎え入れることは、
このチャンスに真っ先に飛び込んで
来た人達を裏切る行為だからです。
ですから、今回のこのチャンスを
あなたが見過ごすというのであれば、
今後一切あなたと縁を切る決意で
このレポートを公開しています。
今回、これぐらいの覚悟で
レポートを公開します。
もし、あなたがどもりを
本気で改善・克服したいなら
まずはこのレポートを入手する
ことから始めていきましょう！
↓↓↓
吃音克服レポート「KAP法」を読んで頂けるあなたへ
長くなりましたが
最後まで読んでいただき
本当にありがとうございました。
PS
アンドゥーについて、自己紹介はこちらでしています。
僕がどう吃音に悩んでいたのか、赤裸々に話しています。
以下リンクをタップして頂ければ動画ページに飛びます。
どもりを克服した人は必ず持っている、吃音克服を10万倍早める思考術
どうも、アンドゥーです。
今日、僕が話すことを
理解していただくと、
どもることに困ることがなくなり
悩まなくなり、自分に自信もつき
相手のことを思いやることもできる
「人間マスター」になれます。
朝、ベッドから起き
家族に向かっての
「おはようございます！」
から
寝る前の
「おやすみ～」
まで、どもる不安に縛られず、
毎日笑顔で過ごせる１日となります。
「ようアンドゥー。
今日さ、〇〇と□□も誘って
4人で飯食べに行こうぜ！」
「いいね！行くか！」
このように何気ない会話をしながら
喋る不安に襲われることなく、
生き生きと生活することが
できます。
自分のやりたい事に対して
率先的に行動し、
その目標を叶えることもできます。
また笑顔が絶えず、
明るく接することができて
信頼し合える仲間もでき、
朝から夕方は協力して仕事をして
夜は飲みに行ってその友人と
語り合ったり遊びに行ったり・・・
楽しい毎日が待っています。
ですが、このことを知らないと、
あなたはしゃべることに対して
"常に"不安な感情を
抱くことになります。
自己紹介や、電話はもちろん
友達との会話や
最悪、家族との会話まで
常に不安でいっぱいの生活になります。
「どもることが怖い・・・」
「どもったら馬鹿にされる・・・」
常にこのことが頭の中で
浮かんでくるため、
やりたいことができないので
あなたの本来の力が
全く生かされず、
あなたが輝ける可能性を逃して
しまうでしょう。
学校でクラスの人気者を
遠くから見ている自分・・・。
「俺もどもりじゃなかったら
あれくらいはしゃげるのに・・・。」
と考えたり、
「なんで自己紹介だけで
こんなに嫌な思いを
しなきゃいけないんだろう」
と常に自分に悲観し、
自分が嫌いになります。
自分が嫌いになると、
ちょっとの失敗だけで
「あーもう、ほんとヤダ」
「俺ってやつは・・・」
と、すぐに自己否定に陥り
何をやってもうまくいかなくります。
何をやってもうまくいかないと
思い込んでしまうと、
「喋る仕事は絶対に無理」
と思ったり、
「人と会いたくない」
と対人恐怖症にまで
陥ることもあります。
もしそうなったら
自分のやりたいこともできず、
ただただうちに引きこもり、
何もやることなくアニメを見たり
ダラダラとマンガを読み、
大切な１日を完全に無駄に
過ごしてしまうでしょう。
そんな生活、嫌ですよね？
ですので、今日はそうならないための
方法を教えるので
しっかり読んでくださいね！
今日僕が伝えること、
それは
吃音であることを
カミングアウトする
ことです。
「吃音なのを言う？
絶対にバレたくない」
「バレたら友達関係が
うまくいかなくなる」
「会社で絶対変な目で見られる」
と思ったかもしれませんが、
吃音の方が
「どもらないように・・・」
と考えている時間は
実は相当長いのです。
友達や上司の前では
もちろんどもらないように
意識するし、
家族の前でも
「馬鹿にされたくない」
という思いで意識することも
あるでしょう。
１人になったらなったで
「あー注文するときにどもった・・・」
「今日も名前を言えなかった・・・」
と考え込んでしまう。
結局
「どもりたくない」
という思いで
１日を使ってしまうのです。
でも吃音をカミングアウトするなんて
怖くてできない！というあなたに
僕が行った、
カミングアウトする方法を
教えます。
① 〇〇君、〇〇さんは私のどもりを
認めてくれている。と思いながら
カミングアウトする。
「どもりのことを言ったら
馬鹿にされそう」
「どもりがバレたら
人として見てくれない」
そういう思いがカミングアウトを
しにくくさせているのです。
それならもう割り切って
「こいつは俺のどもりを
認めてくれている、だから
カミングアウトしよう！」
と頭の中で考えながら
実際にカミングアウトしてみましょう。
②"どもらないように喋るけど
相手に伝わらない"か
"どもったとしても相手に的確に伝わる"
のかを考える。
吃音の方でどもるのを隠したい！と
思っている方というのはどもらずに
言い切りたいという思いから
早口になる傾向があります。
それで相手に「え？」と
聞き返されたり、
「もう一回言って」
と言い返されるわけです。
僕はどもることを
カミングアウトする前は
かなり早口で何を言っているか
分からないほどだったのです。
ですが、カミングアウトしたら
気が一気に楽になって、
どもりながらも相手に伝える！
という思いが強くなったのです。
今まで
「どもっちゃいけない」
「どもることは悪いこと」
と思ってきたことが
カミングアウトしたおかげで
違うということが
分かった瞬間でした。
"相手にちゃんと
言いたいことを伝える"
これを考えると
カミングアウトしやすいです。
以上２つ、方法を伝えましたが
今すぐ、紙とペンを用意し、
「どもっちゃいけない」
「どもることは悪いこと」
と書いて思いっきり
✖を書いてください。
これを行うだけで、
今までの自分の凝り固まった
考えを多少なりとも
ほぐすことができます。
どもっちゃいけないという認識を
少しでも減らすことができれば
あなたの見るこれからの世界は
まるっきり変わるかもしれません。
自分の気持ちに
とても正直になり、
やりたいことを素直に行い
素直に吸収して
素直に成長していけます。
友達関係も良好になりますし、
仕事でも思いっきり
ハキハキと大きな声と笑顔で
やっていけます。
今日教えたことは
本当に大切なことなので
再度見直してください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あなたの吃音、この記事を見るだけでころっと治るかもしれませんよ
こんにちは、アンドゥーです！
今日はあなたが吃音と向き合っていく中で
非常に大切なことを動画に撮りました。
この動画を見るだけでも
あなたの今までの吃音に対する価値観が
大きく変わるかもしれません。
吃音の悪化は
自分をすごく否定的に捉えると
顕著になります。
「あーもうだめだ・・・」
「どもってばかりでなんもできない」
と思うだけで吃音が顕著に出ることも
あるくらいです。
吃音は感情によって大きく出たり
小さく出たりするのですが
僕が吃音に悩んでいた頃は
超がつくほど自分に自信がありませんでした。
何をやっても
「俺にこれができたのはマグレだ、
普通ならできない」
「うわー、どもりたくない・・・」
「どもったらまた笑われる・・・」
「やばいやばいやばい・・・」
と常に頭の中を負の感情が
グルグル回っている、
そんな状態でした。
ですが、
その感情の連鎖を断ち切ったとき
僕の中で変化が訪れたのです。
なぜ変化したのか、
それは今回の動画にヒントがあります。
それでは最後まで見ていただき
ありがとうございました！
たったの１秒！？あることを行うだけで吃音脳から脱却し、どんな場でも言いたいことが言える魔法の方法
どうも、アンドゥーです！
今日の記事最後まで
読んでいただけると、
一瞬で吃音脳から脱して
パッと言葉を出すことができる
魔法の方法にすることができます。
「いきなり何言ってんの？」
と思ったかもしれませんが、
どうしても発表やプレゼンで
言葉が詰まってしまって
恥ずかしい思いや辛い思いを
してしまう人や
何気ない会話でも
どうしてもどもってしまう…
と思ったあなたは
今回の記事は最後まで読みましょう。
今回の記事で得られる
魔法を手にするとあなたは
どんなに緊迫した状況でも
瞬時に頭のスイッチをONにし、
「どもらないか…どもらないか…」
という感情を抑えて
伝えたいことをきちんと
伝えられるようになります。
きちんと伝えることができれば
自分でもいける！と思うようになり
発表やプレゼンをこなすように
なるだけでなく、
普段の会話も
より楽しく会話ができます。
そして人とのコミュニケーションを
理解していき、
今までできなかったような経験を
することもできます。
しかし、この方法を知らないと
人前で発表やプレゼンをする時も
常に緊張してしまい、
言葉を発する時も
詰まって言葉がでない…
しかもみんな
自分のことを注目している…
恥ずかしい…辛い…
ここからはやく抜け出したい…
そんな思いでいっぱいになり
冷や汗は出まくり、
声も震えてしまったり
出なかったり
考えて考えて一生懸命作った
資料もまともに
発表できなかったことにより
台無しになり
これはもうだめだ…
本当におしまいだ…
と、自分に
自信をなくしてしまいます。
このような経験を何回も続けて
しまいには不登校になったり
会社を辞めてしまい
人との会話すら拒むようになる
そんな状態にまでなってしまいます。
僕はあなたが
そんな状態になってほしくないので
しっかりと情報を提供するので
あなたもついてきてくださいね！
それでは魔法の方法について
教えます。
今日の記事最後まで
読んでいただけると、
一瞬で吃音脳から脱して
パッと言葉を出すことができる
魔法の方法にすることができます。
「いきなり何言ってんの？」
と思ったかもしれませんが、
どうしても発表やプレゼンで
言葉が詰まってしまって
恥ずかしい思いや辛い思いを
してしまう人や
何気ない会話でも
どうしてもどもってしまう…
と思ったあなたは
今回の記事は最後まで読みましょう。
今回の記事で得られる
魔法を手にするとあなたは
どんなに緊迫した状況でも
瞬時に頭のスイッチをONにし、
「どもらないか…どもらないか…」
という感情を抑えて
伝えたいことをきちんと
伝えられるようになります。
きちんと伝えることができれば
自分でもいける！と思うようになり
発表やプレゼンをこなすように
なるだけでなく、
普段の会話も
より楽しく会話ができます。
そして人とのコミュニケーションを
理解していき、
今までできなかったような経験を
することもできます。
しかし、この方法を知らないと
人前で発表やプレゼンをする時も
常に緊張してしまい、
言葉を発する時も
詰まって言葉がでない…
しかもみんな
自分のことを注目している…
恥ずかしい…辛い…
ここからはやく抜け出したい…
そんな思いでいっぱいになり
冷や汗は出まくり、
声も震えてしまったり
出なかったり
考えて考えて一生懸命作った
資料もまともに
発表できなかったことにより
台無しになり
これはもうだめだ…
本当におしまいだ…
と、自分に
自信をなくしてしまいます。
このような経験を何回も続けて
しまいには不登校になったり
会社を辞めてしまい
人との会話すら拒むようになる
そんな状態にまでなってしまいます。
僕はあなたが
そんな状態になってほしくないので
しっかりと情報を提供するので
あなたもついてきてくださいね！
それでは魔法の方法について
教えます。
魔法の方法とは
咳込むこと
です！
「え？？こんなことで！？」
「え？？こんなことで！？」
「何かとは思ったけどそんなこと！？」
と思ったかもしれませんが、
実はこれはすごい効果があります。
なぜ咳込みをすると
効果があるのかというと、
咳をするとき、
必ず腹式呼吸になるからです。
そして咳き込むという行動は
「脳」を切り替えてくれる
良いきっかけとなります。
「ふむふむ、なるほど
でも、どういう場面で
咳き込めばいいんだろう？」
と思う方もいるかも知れないので
咳き込みを使う場面を教えます。
①発表やプレゼンの前などに
大事な場面になるとどうしても
緊張してしまいますよね。
特に吃音で
不安を抱えているあなたは
「どもらずに乗り越えられるか…」
「どもったら笑われる…」
「あーやばい、失敗したら怒られる…」
と思ってしまうでしょう。
そう思ったらわざと
咳き込みましょう。
気持ちの転換に繋がりますし、
言葉が出やすくなります。
②何気ない友達との会話などで
友達との会話の方がどもってしまう…
という方もいらっしゃるので
友達との会話の方がどもるなーと
思っているあなたは
友達に声をかける前、
逆に友達から声をかけられそうな時は
声がかかる前に咳き込むといいでしょう。
③気になる異性の前で
気になる人の前でも
緊張してしまうと思います。
その時は好きな異性と会う前に
軽く咳き込んでおくといいでしょう。
これは、
吃音で悩んでいる人だけではなく
吃音で悩んでいる人だけではなく
普通に話している人でも
行っていることです。
どうしてもうまくいきたい
デートでしたら
うまく活用していきましょう。
以上３つを挙げましたが、
ひとつだけ注意点があります。
咳き込み過ぎると逆に
心配されるので
ほどほどにしましょう！
軽く「ウゥン…」
という程度で大丈夫です。
これだけで
土壇場であがってしまったり
不安になってしまうことがあっても
多少なりリラックスできます。
リラックス出来れば
あなたの発表はうまくいき
自信がつき、
「あ、喋れてる…！」
と自分の中で確かに感じ取り
話す感覚を身に付けるだけでなく
それをどんどん発展させて
いくことができるでしょう。
発展すれば
どもることにおびえることが
なくなる生活を
送ることができます。
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
吃音を24日で克服した、たった３つの意外な要点とは？
どうも、アンドゥーです！
この前１時間半くらい
人前で話したのですが
特に言葉のつまりを気にすることなく、
スラスラ話すことができました。
今ではこうして人前で話すことに対し
全く億劫に感じることはありません。
むしろ僕は話すことが好きなので
どんどん人と接していくことが増えました。
今は大学４年ですが、
小学校高学年から高校３年までは
本当にどもりに悩んでいました。
知らない人と話すときは
動悸が起こるし
頭の中がすごくモヤモヤするし
不安になるしで
（この場から早く逃げ出したい・・・）
といつも思っていました。
（なんで俺だけ
こんなことになってしまったんだ・・・）
（このどもりさえなければ
俺はこんな性格には
なっていなかったのに・・・！）
と自分に苛立っていました。
ですが、大学に入って
そんな自分も変わりました。
なぜ人と話すことが心から好きになり
自分からどんどん話すことが
できるようになったのか
今回は、動画を撮ってみました！
この動画を見るだけでも
あなたが吃音の悩みから
解放されるヒント必ずあります。
吃音への悩みは
吃音に対する知識をつけるだけでも
かなり軽減されます。
知識をつけておけば
実際に不安になる場面に遭遇しても
学んだことを思い出し
今までみたいな不安に
陥ることはなくなります。
「あ、そういえばこの前見た動画で
こんなこと言っていたな・・・
よし、意識してみよう！」
と考えを改めることもできます。
ですが、この動画を見ずにそのままになると
あなたは吃音が治るチャンスを見ることなく
今まで通り、吃音に悩む日々が続きます。
（あー、電話をかけたくない・・・）
（名前を言いたくない・・・）
（もうほんと、イヤ・・・）
吃音に怯える日々が続きます。
これがいつまでたっても続きます。
僕はあなたに
そんな生活をしてほしくはありません。
・本当にどもりに不安になっているあなた、
・いつもどもりのことばかり考えてしまうあなた、
・どもりを本気で治したいと思っているあなた
・２４日という日数で吃音を治したい・・・！
と思っているあなた
この動画は必ず見ましょう！
動画を見たら動画下のコメント欄に
学んだことを書きましょう！
学んだことを書くと
脳に定着しやすくなるので
実践あるのみです！
それでは最後まで見ていただき
ありがとうございました！
たった1分で吃音が軽減し、人前で発表を軽々とこなせてしまう簡単だけど認知されていない方法
どうも、アンドゥーです。
今日は
試した瞬間から吃音が軽減し、
発表やプレゼンでも
あまりどもらずにできる方法を
教えます。
今日の内容はめっちゃ大事です。
本当に大事です。
この方法を知っているだけで
あなたの吃音がひどく起こるか
起こらないか決まります。
吃音を感じることなく
言いたいことが素直に言えている
自分を想像してみてください。
・「うわー、この言葉いえねー
どうしよどうしよどうしよ…」
と悩んでいない自分
・「お前またどもってるやん」
と言われることがなくなり
普通に会話ができている自分
・自分の名前が言えない…
会社名が言えない…
などを考えることが
なくなった自分…
など、イメージすると
こういうことが浮かぶと思います。
ですが、
このことを知らずにいると
いつまで経っても自己紹介や
音読の前で、汗や鼓動が
早くなるほど焦りまくり、
いざ発表を行ってもどもってしまい、
ますます汗が出て顔も青ざめて
最悪な展開になってしまいます。
そのあとクラスメイトや
上司からからかわれ、
毎日が苦痛の生活となり
ますます自己嫌悪に陥ります。
自己嫌悪に陥り
完全に自分に自信をなくし
学校に行かなくなったり
会社を辞めることになるかもしれません。
そうならないためにも
今日僕が教える内容は
必ず習得してください。
大丈夫です。
誰でもできるように
STEPBYSTEPで
教えます。
今日あなたに伝えたいこと
それは、
「深呼吸」
です。
「えー、でもそんなことで
本当に軽減するの…？」
「よく言われてるけど
結局どもっちゃうんだよねー」
と思っているかもしれません。
そこで吃音が軽減する
深呼吸の仕方を教えます。
ステップバイステップで教えます。
ステップ①
鼻から７秒かけて息を吸う
ステップ②
７秒息を止める
ステップ③
７秒かけて口から息をゆっくりと吐き出す
ステップ④
７秒息を止める
ステップ⑤
１～４を繰り返す
ステップ⑥
最後に「ふぅ・・落ち着いているな」とつぶやく
これを授業が始まる前や
発表が始まる前に
行ってください。
ステップは多いかもしれませんが
この深呼吸の仕方が最強です。
この深呼吸を行うだけで
本番では自分の力を90%以上
出せた方もいるほどです。
この深呼吸をマスターするために
今すぐ、
この深呼吸を
試してみましょう。
この深呼吸の仕方を
すぐに覚えることで
本番でもすぐにこの方法を
試すことができます。
すぐに試すことができれば
どうしても深呼吸をする時間が
なかったという事態になることも
少なくなりますし、
本番でも自分の力を
出しやすくなります。
言葉が詰まる感覚がなく、
言いたいことが
パッと言えるようになり、
周りからザワザワされることがなく
さらっと発表を
こなすことができます。
そしてその自信より
この先の発表も
もっとうまくできるようになります。
今日はここまでにしますが
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あなたの周りに人が溢れかえ、周りも自分も最高の気分にさせてしまう人脈製造機とは！？
どうも、アンドゥーです！
この記事にたどり着けたあなたは
最高にツイてます！
誰でも引き付けることができ
そしてその人たちを笑顔にする
人脈製造機
を手に入れることが
できるからです。
もしここで人脈製造機を
手放してしまったらあなたは
人とうまく関わることができません。
誰もあなたについてきませんし
むしろ離れていくでしょう。
どんどん離れていき
１人になった時、
（あーあー、なんでこうなったんだろ）
（どもりがなかったらどれだけ
人生楽だったことか・・・）
と嘆いているかもしれません。
この人脈製造機を使うと
あなたはどんな人でも
笑顔にすることができ、
あなたも最高の気分に
浸ることができます。
初対面の人に対し、
この人脈製造機は
特に効果を発揮し、
初めてあった人を
簡単にあなたの
虜にすることができるのです。
初対面の人からでも
「アンドゥーさんめっちゃ明るいっすね」
「笑い過ぎ(笑)」
といったことも言われて
若干照れくさくなってしまうでしょう。
「また今度一緒に遊ぼう！」
「最高の１日だったよ、ありがとう！」
と言われます。
ではその人脈製造機とは
一体何なのか？
それは、
スマイル
です！
「スマイル！？
それが人脈製造機！？」
そう思われたかもしれませんが
これはマジです。
というかこれがないと
これからやっていけません。
髪がボサボサで
ヒゲぼうぼう
不清潔そうな人が
暗そうな顔をして
話しかけてきたとします。
あなたはそれを見て
どう思いますか？？
正直
「なんだこいつ？？」
と思いますよね。
これは吃音関係なしに
最初が暗いと
全てダメになります。
悪い意味で、です。
逆に最初さえ
最高の印象を
与えることができれば
正直どもっていようが
関係ないです。
（でも俺ブサメンだし・・
俺のスマイルは
ニヤニヤになってしまう・・）
そんなあなたに誰もが
（この人めっちゃいい人そう！）
と思えるような最高の
スマイルの仕方を教えます。
そもそも
「最高のスマイル」
ってなんだ？
って思ったあなた
こんな感じです。
まぶしいですよね。
初対面でこの顔で来られたら
ビックリしちゃいますが
これぐらいの勢いで行く必要が
あるってことですね。
ではどうやっていいスマイルを
作るのか教えていきます。
①鏡を見てみましょう
「見てるわよ！」
というあなた。
もっと見て下さい。
鏡に映る人。
つまり自分の表情、肌、姿勢、体型。
頭の先からつま先まで、
隅々まで見渡すのです。
そしてじっくりと。
すると何が見えてきますか？
おっと右頬にニキビがあります。
仏頂面でブサイクですね。
ちょっとその人笑わせてみましょう。
まだ目が笑ってないですね。
目が笑ってる状態ってどんなのでしょう。
眉は整ってます？
髪はボサボサ？
あごの肉が少し怪しいですか？
貧相？ぽっちゃり？
このような感じで
鏡を見ていると現状の
あなたが見えてきます。
まずは今の自分の状況を
確認してみましょう！
②とにかく素直な気持ちで
いること。
「え、スマイル作りとは
関係ないんじゃないの？」
最高のスマイルというのは、
心と表情がいっしょとなって作り出されているもの
と言われています。
心と表情が一緒ということは
素直
なこととなります。
まずは、何も考えず
素直な気持ちで行きましょう！
③目が細く、目尻が下がり、
鼻と口の横にしわができる状態にする。
先ほどの画像を見てみましょう。
まさしく、最高の笑顔ですよね
これは①の鏡の前で
実際にこのような笑顔を
作ってみましょう。
これをするかしないかで
あなたの人との接し方は
大きく変わります。
以上３つを教えましたが
今すぐ
鏡の前に移動しましょう！
パソコンの前で見ているあなた、
今鏡の前に行って顔を
見てください！
自分がどのような
顔をしているのか確認してください！
確認するだけで
今の現状をあなたは知ることができ
直すべき所が見つかります。
直すべきところが見つかれば
それを修正していけばいいです。
修正し、人前で最高のスマイルを
することができれば
誰でもあなたの笑顔を見て
元気になり、
あなた自身も人を笑顔にすることで
元気になり、
さらに人と話したいと思うようになります。
そしてまた話した人を
笑顔にすることができます！
今日はここまでですが
何か分からないこと
聞きたいことがあれば
遠慮なくメッセージを
送ってくださいね！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
召使いから脱却し、自分の姿を100%打ち明けることができるようになった「友達作り」の極意とは！？
どうも、アンドゥーです！
突然ですが、
あなたは今の友達関係に
とても満足していますか？
ひたすら気を使って
その人を怒らせないように・・
怒らせないように・・・
なんてしていませんか？
今日はそんなあなたに向けて
記事を書きます。
俺は今最高の友達もできて
人生絶好調！
という方には物足りない
話かもしれません (笑) 。
ではでは話を戻して・・
ひたすら気を使って
(怒らせないように怒らせないように…)
ってやっていると
人間めっちゃ疲れるんです。
中学で知り合った、
僕の知り合いがいるのですが、
僕はその知り合いに対し、
常に気を使っていました。
（これ言ったら怒られるか・・）
（いま不機嫌そうだな・・
話すのはやめておこう・・）
(今日は遊びたくないけど・・
行かなかったらなにか
言われそうだし・・）
いつもこんなことばっかり
考えていたんです。
僕の中学の知り合いが
なかなかの頑固者で
自分が言うことは絶対！
っていうやつだったんですね。
そういう性格かその知り合いも
友達が少なかったんです。
あとその知り合いは野球部に
入っていたのですが、
ひたすら僕に部活の愚痴を
言ってくるんですよ。
「あー〇〇見てるとイライラするわー」
いつもこのような話を
していた記憶があるのですが、
この知り合いとは僕は２年間
クラスが一緒だったんですが
全く友人ができませんでした。
おまけに僕がいじめられるのを
遠目に見てる上に
僕がどもるのを嫌味ったらしく
マネをしてくる・・・
正直
（コイツは一体なんなんだ？）
と思っていました。
ですがそんな僕ですが、
あることを実感したおかげで
一生語り合える
”多くの”最高の友達を
作ることができ、
その友だち達と
冗談を言い合ったり
支え合ったり、遊んだりと
何でもできるくらい
親しい仲になれたのです。
ライブ会場に行ったり
奈良の古墳を散策したり
滝を見に行ったり・・
何でもできる仲間を
多く作ったことで
普段行けない様な所まで
行くことができるように
なりました。
「今日もめちゃ楽しかったー！
また遊ぼうね！」
このような言葉を言われると
最高にうれしいですよね。
今までいじめを受けていた
僕からすると本当に
こういう言葉に対する
ありがたみが分かります。
その日の夜は
テンション上がっちゃいますね (笑) 。
ですがこのことを
実感していなかったら、
僕は今でもひたすらに気を使い
"最高"の人間関係を作ることは
おろか、友達が誰もいない、
完全ぼっち
になっていたかもしれません。
友達がいると
楽しいという感覚が薄れ
(最終的に人と話さなくていーや)
という悪魔の思考に
たどり着いていたかも
しれません。
（この先俺どうなるのかな・・）
（一人でやっていけるのかな・・）
（人と話すのが怖いから
なるべく人が多いところは避けよう・・）
と、ビクビクしながら生活を
送っていたかもしれません。
それでは、
僕が人と接してきて
実感したことは何か教えます。
それは
友達の輪は広がる
ことです。
この話は
当たり前のようにみえて
実は知らない方も多いです。
でも友達はいるけど
なかなか広がらない・・・
ではどうやって友達の輪を
広げていくのか
お話していきます。
①まずは自分から話しかけに行く
自分から待っていても
友達の輪を広げることは
難しいです。
ただ、いきなりイケイケの人に
話しかけろと言われても正直
きついですよね＞＜
ですのでまずは、
自分と気が合いそうな人から
声をかけていきましょう！
話しかける時、
どうすればいいのかは
以下の記事を
参考にしてください！
↓ ↓ ↓
意外と知られていない！？友達を無限に増やす方法
②興味関心の近い人が
集まる場所へ顔を出す
自分と興味関心の近い人が
多そうなイベントに
参加してみましょう。
たとえ初対面の人でも
気になるモノ・コトが近いと
話のきっかけを
作りやすくなりますよね！
また、話をしているうちに
いつの間にか打ち解けて、
お互いの距離もぐっと縮まります！
その後も長く交流できる
関係性を作りたいなら、
自分の興味関心に近い人と
繋がると非常に良いです！
「お、〇〇もそれ好きなんだ！
ちょっと見に行こうぜ！」
このような誘いもあります。
もし音楽が好きなら
ライブは確実に行った方が
いいですし、
ゲームが好きなら
オフ会とか全然参加しても
いいと思います。
僕は東京までわざわざオフ会
をやりに行きました。
そこで最高の友達を
作ることができています。
自分と会う人は必ずいるので
一度探してみましょう！
③ 誘いは基本的に断らない
相手から何か誘われた時は
基本は断らずに行きましょう。
基本って書きましたが、
明らかに危ない誘い
とかは行っちゃダメですよ！
なぜ、誘いを断らないほうが
いいかというと、
普段自分がしていないことを
その人が見せてくれるからです。
あなたの知らない世界を
見せてくれるからです。
あなたの知らない世界を
しることができれば、
その話を別の人に
することができます。
その人からの誘いがあれば・・・
どんどん新しいことを吸収して
またそれを別の人に発信できます。
そういう状況では考える前に
だまされた！
と思って行ってみましょう！
これら３つを教えましたが、
まずは今すぐ、
今の自分が
興味のあるコト、
やっているコト、
好きなコトを
頭の中で
整理しましょう。
まずは自分を知ることから
始めたほうが、何が好きなのか
どういう思考なのかを
理解することができて
より気の合う人を
見つけやすくなります。
(えー、でも絞り込むと
見つからないんじゃない）
むしろ、絞って見つけた
知った人の方がさらに
仲良くなれます！
そして、その知り合った人が
さらにその知り合いを呼ぶ・・
間違いなくいい輪ができます！
続けて言いますが、
興味のあるコト、
やっているコト、
好きなコトを
頭の中で
整理してみましょう！
自分の特徴を理解できれば
あなたは良質な友達を
作ることができ、
いつでもその人達と
好きなことをして
遊ぶことができます。
「なな、アンドゥー、
新大阪にあるつけ麺屋が
めちゃうまいんや、行こうぜ！」
「うーん！この濃厚な味！
やっぱり来てよかったな！
また食べに行こうなアンドゥー！」
このような会話が
日常茶飯事になります！
今までのあなたの
ライフスタイルも
大きく変わります！
今日はここまでですが、
何か分からないこと
聞きたいことがあれば
遠慮なくメッセージを
送ってくださいね！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
どもりを意識しないレベルに落とし込む！真の黒幕を暴き出す〈逆転アプローチ術〉
どうも、アンドゥーです！
あなたは吃音を
学校で馬鹿にされたことは
ありますか？
僕の場合は
「ち、ち、ち、ち違う～！」
「ぼ、ぼ、ぼ、ぼ、ぼくは～～」
なんてマネされるのはしょっちゅうで
よくからかわれたり、
授業で音読を当てられて
そこで言葉が詰まってしまい
先生からは注意され
生徒からも笑われました。
その経験から人と話す時に
（どもらないかどもらないか・・）
とおびえていました。
吃音に怯えていた頃の僕は
とにかく人と話すのが嫌いで
完全ぼっち状態でした。
（どもりたくない・・
どもったら笑われる・・）
人と話す時、この考えが
いつも頭をよぎり、
結局話すことができず
自分にいつもイライラしていました。
大学に入り、
バイトを始めてからも
接客とかでどもると
（お前ふざけてんのか？）
としょっちゅう言われていました。
言われるたびに僕はひどく
落ち込みました。
ですが、逆転の発想をしたことによって
僕は接客でどもって注意されても
へこまず次に向けて頑張ろうという
気力がついたのです。
人と話す時も
どもりに対する意識を変えたことで
多くの人と話すことができるようになり
「今度〇〇のライブが東京であるんやけど、
行ってみない？？」
といった小学校や中学校では
考えられない誘いも
来るようになったのです。
もしあなたがこの逆転の発想を
知ることができれば
どもりという壁が立ちはだかっても
難なくそれを乗り越え、
人と触れ合うことができるでしょう。
営業などでどもったとしても
へこまず仕事していくことができます。
人と触れ合うことを経験すると
どもりを意識しなくなるレベルにまで
行くかもしれません。
「どもってるけど
別に気にならないよ」
このように言われるでしょう。
ですが、この発想を知らないと
小学校や中学校の僕みたいに
常に自分にイライラする生活になります。
（うわぁ、話したくねー）
と心の中で思っていても
声を出さないといけない場面で
声を出してひどくどもった時、
自分に失望してしまうでしょう。
失望してしまうと
どんなことでも悲観的に捉え、
最終的に”生きた屍”になってしまうかも
しれません。
さて、では「逆転の発想」
について話していきます。
逆転の発想とは
”人前で話すことは
恐怖じゃない”
です
（え、いや、別に
今恐怖なんて抱いていないよ？）
ここで、どもるメカニズムについて
簡単に説明します。
小学校ではどもったりすると
からかわれたりした
経験がありますよね。
からかわれないために
（どもらないように喋ろう！）
と頭の中で考えます。
ですがどもってしまい
またからかわれる・・・
これが吃音がでるメカニズムです。
この経験が大人になっても
残っている場合があるのです。
頭の中に潜在的に残っている
このような経験により
頭の中で無意識的に反応し
喋る時に力が入ってしまうのです。
（ちょっと待てよ、それなら
どうやれば恐怖せずに済むんだ？）
その方法を今から
ご紹介したいと思います。
①「なんでどもることに恐怖する必要が
あるんだっけ？」と考える。
そもそもなぜで
どもることに恐怖してしまうのか。
相手は確かに
何か言ってくるかもしれない、
マネされたり、
怒られたりするかもしれない、
でも相手に危害を加えるわけじゃない！
という風に考えてみましょう。
自分がどもったからといって
相手が傷つくことはありません。
②”どもったからといって自分自身や
相手がどうなるわけでもないよね”
と考える。
これも①と似ていますが、
どもったからといって
相手の身に何かが起こる
わけでもありませんし
自分の身体にも
支障をきたすわけでは
ありません。
「おい！お前どもったせいで
俺めっちゃケガしたじゃねーか！」
ないですよね。
「あ！どもった！身体が壊れる！」
ありえないですよね。
この気持ちの持ち方は
とても大事なので
意識していきましょう！
まずはこれらを意識するために
今すぐ
どもりは周りに
害を加えることはない。
と言いましょう。
このことを言うだけでも
あなたの価値観が変わり、
話そうとするときの恐怖に
縛られることなく
人に声をかけることができるでしょう。
「明日〇〇のＣＤが名古屋駅で発売だよ！
一緒に買いに行こうよ！」
「うん、いこー！」
このような何気ない会話を
することができます。
何気ない会話の楽しさを知り
あなたはさらに人と触れ合うことが
できるでしょう。
今日はここまでにしますが、
分からないことがあれば
コメントやメッセージを
遠慮なくしてください！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
【爆発注意！】吃音持ちでも持っている、友達作りで必ず使える”起爆剤”を教えます。
どうも、アンドゥーです！
突然ですが、
僕が実際にあったことを
お話していきます。
いつも通り、朝７：０３の電車に乗って
乗りかえして８：００に着く電車で
大学の最寄駅まで行き
そこからは自転車を使っているのですが
自転車を見たら・・
サドルがなくなっていたのです。
タイヤパンクや
ベルの盗難なら分かりますが
まさかのサドルだったのです。
これを見た時僕は
（サドル盗むとは変わったやつだなー）
と思ったのです。
大学到着後、友達に、
「や、やべーサドル
ぬ、ぬ、盗まれた！笑」
と笑顔で言いました。
これだけ見ると
（こいつやばいんじゃないか・・）
と思いますが、
これが意外と受けたんですね。
「アンドゥーサドル盗まれるとか
ネタにもほどがある笑」
「ある意味すげえよ笑」
など言われたのですが
そこからさらにその人より深く
語れるようになりました。
今でもその人とは
仲良くさせてもらってます。
確かにサドルは盗まれましたが、
新しい人と関わることができました！
この話で今日僕が伝えたいことが
分かったかもしれませんが、
今日の話を知ることができれば
あなたは何か失敗をしてしまった経験を
人と話すための起爆剤
にすることができます。
その起爆剤は
コミュニケーションが
苦手な方でも
爆発させることができ、
一度爆発したら、
相手はあなたの
虜となってしまうでしょう。
気になる女の子の前でこの起爆剤を
爆発させることができれば
一瞬であなたにしか
目が行かなくなります。
「えー！？アンドゥー君
それやばくない？（笑）
てかそのテンションなんや（笑） 」
といった反応が来て、
あなたに対して
心を許しあなたにもっと
話しかけるようになるでしょう。
ですが、
今日の話を知らないと
あなたは自分の闇を
ひたすら抱え込み
それを誰にも
発散させることができず
心身共に疲れ果ててしまい
完全に気力を
失ってしまうかもしれません。
（勇気を振り絞って
声をかけることができた！）
その後の会話が続かなくなり
お互い
「・・・」
「・・・」
な状況になるかもしれません。
(あー、なんか面白くないなー）
（もうちょいなんかほしい！）
という感情を
相手は抱いているかもしれません。
今日僕が伝えたいことは
失敗のエピソードは
友達作りの起爆剤
です。
（え？それが起爆剤？
アンドゥー何言ってるの？）
失敗のエピソードは
自分にとってはマイナスですが、
同時に非常に強い
武器にもなるのです。
（お前そんなことあったんか、
やばいな）
相手はそう思うでしょう。
その時点で
もう、相手はあなたの話に
興味深々です！
（でも、失敗エピソードって言われても
パッとしないなぁ～）
と考えがちですよね。
今回は失敗エピソードを
面白く見せる為のコツを
教えていきます。
①とにかく笑顔で！
暗い顔をして
失敗エピソードを話していたら
本当に暗い人になります。
暗い人への返事は
相手からすると
とにかく返事に困るんです。
（うーん、
なんて返事すればいいだろう・・）
（暗い・・この人と関わるのは
やめておこう）
といった印象をもたれてしまうと
取り返すのはなかなか難しいです。
笑顔で言えば自分の失敗話を
笑い話に変えることができます。
笑顔で話している人を見たら
自然と自分も気分が楽に
なっていますよね。
この効果は
科学的にも証明されていて
笑顔の人を見ると
自分もうれしい気分になるのです。
ですので笑顔で話していきましょう。
②一番伝えたいことは
トーンを上げて言う
面白い話の所は
トーンを上げて言いましょう。
よく、面白い事話したいのに
どもってしまうから
普通のトーンで話してしまう・・
なんてことはよくあるんですが
ここは詰まってでもいいので
言い切りましょう。
一番いけないのは
途中で話を終わらせてしまう
ということです。
せっかくの面白い話なのに
途中で話をやめたら
元も子もありません。
まずはトーンを上げて
言ってみましょう！
③オーバーに言ってみる
オーバーに言うと、相手からは
（なんか、アンドゥーおもろいな）
という反応が見られます。
失敗談を一生懸命に
言っている姿がなぜか
面白いのです。
（アンドゥーのこの雰囲気好きだな～）
という印象をもたれるんです。
オーバーに話すだけで
この印象を持たれたらあなたは
もう勝利したようなものです。
オーバーに失敗談を
語ってみましょう！
以上この３つを実行するだけでも
あなたの失敗談を最高のネタにでき、
相手を引き付ける武器となります。
ですので、まずは、
失敗談を語る時は
・笑顔！
・トーン！
・オーバーに！
ということを声に出してみましょう！
声に出すだけでも
いざ人と話す時に
意識するかしないかで大きく違います。
ですので最初はとにかく
声に出して身体に意識させるように
しましょう！
今日はここまでですが、
分からないことがあれば
遠慮なくコメントをしてください！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
会話が弾まない・・そんなあなた送る、吃音でも面白くなるほど会話が止まらなくなる会話爆弾とは！？
どうも、アンドゥーです！
あなたは
会話がなかなか続かない・・・
そう思ったことはないでしょうか？
「今日は暑いですね～」
「そうだね」
「・・・」
「こんなに暑いとやる気下がっちゃうよ～」
「そうですね」
「・・・」
「今日はどこから来たんですか？」
「大阪です」
「・・・」
こんな会話をした経験、
ありますよね。
今日はどうして会話が途切れてしまうのか
その原因と解決方法を教えていきます。
これを知らないとあなたは
せっかく自分から話をふっかけても
すぐに会話が途絶えてしまい
気まずい思いをするでしょう。
（せっかく勇気をもって話したのに・・）
このような思いをいつもすることになります。
しかも会話が終わった後、
相手から
（なんだあいつ、つまんねー）
と思われてあなたの話を
聞いてくれなくなるかもしれません。
こういう経験をしたあなたは
ひどく落ち込んで
人と話すことを拒んでしまうでしょう。
家の人としか喋らない、
ちょっと暗そうなやつとヒソヒソ話す
暗い生活を送るかもしれません。
ですが、今日あなたがこの話を知ると、
相手はあなたの言葉に操られるように
あなたに返事をしてくれます。
周りから見ても
（アンドゥー今日も元気やなー（笑） ）
という印象を持たれ、
そこからまたどんどん声をかけられ
その人とも会話が弾み、
また新しい人と関われて・・・・
どんどん友達を増やすことができます。
友だちを増やすと自分の中で
この話なら確実に相手と話せる！
といった発見もでき、
どもりながらでも確実に
人と触れ合うことができるでしょう。
人と触れ合う楽しさを知ったあなたは
もう人と関わらないという
思考を抱くことはまずなく、
もっと話してみたい！
という考えに変わっています。
（早く早く、会話がはずまない理由を！！）
はい！今から教えていきます！
それは
自分の話をしていない
ことです。
(え、どういうこと？）
相手に質問ばかりしていると
相手から好感を得ることはできません。
相手からの質問に対して
必要最低限しか答えていないと
話が広がることはありません。
あなたが心を開かないと
相手も心を開きません。
ですが、あなたが少しでも
自分を出したら相手も自分を
出してくれるのです。
これは科学的にも証明されています。
（え、でもどうすれば会話が続くの？）
そう思ったあなたに、
会話がとぎれなくなる
簡単な会話持続術を教えていきます。
①：聞かれていないことまで
自分で話しまくる。
「アンドゥー君、今日何分の電車で来たの？」
「6:33だよ～
今日の朝は座れたから楽やったー。
てか今日の朝超寒くない！？」
相手は何分の電車に来たのかだけ
聞いていますが、
僕はそれ以上に色々と答えています。
「サイゼリヤのドリアって299円って
安いよね～」
「ホントホント、
なんでこんなに安いんやろうなー
てか俺ドリア食べ過ぎて飽きた(笑)」
このような感じです。
こういう風に答えたら
相手はあなたの答えに
返事をしたくなりますよね！
まずは、返事を１つずつ増やすことを
意識してみましょう。
②：自分から質問した時も
自分の話を織り込む
（俺の話とか興味ないんじゃない？）
むしろ吃音を持っているからこそ
自分の話を織り込みましょう。
相手があなたに興味を示さず
会話がなくなるよりかはマシです。
思い込みを壊してみましょう。
みんな人と話すのが好きなんです。
(誰も俺になんて興味ないよ)
というのは思い込みです。
その思い込みを無くすだけでも、
大きな一歩になります！
以上、２つを伝えましたが
まずは、
喋り+1
と声に出しましょう！
（自分が話す時、
どもってもいいからあと１つ喋りを足す！）
（自分から話す時、最初の言葉が
めっちゃどもっても
喋りを１つ足す！）
まずは、自分の口から
喋り+1と言い、
常に１つ足して話をすることを
意識しましょう！
足すことを意識していれば
自然と自分の口から言葉が出てきて
途切れない会話をすることができ
良い友人関係を築け、
人と話すことに
自信がつくでしょう。
自信がついたあなたは
もうどもりだからといって
人と話せなくなるということはありません。
必ず人と打ち解けることができます。
今日はここまでにしますが
何かわからないこと
感じたことなどがあれば
メッセージを頂けるとうれしいです！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
いつもどもりで焦っているあなたへ、朗報です！
あぁ、早く言わないと・・
どうも、アンドゥーです。
どもる方というのは、
一度はこの考えを
したことがあるのでは
ないでしょうか。
・学校や職場で自分が発表する時
・見知らぬ人に声をかける時
・親や友人と話す時に
言葉が詰まって言えない時
など様々な場面で
こういう考えが起こると思います。
今日この記事を読み終えた頃には
（早く言わないと・・）
という感情が、
（相手にキッチリ伝えることを意識しよう）
という思考に変わります。
心に余裕ができ
会話中に頭の中で言いたいことが
浮かんできてもそれを整理し
きちんと相手に伝えることができます。
「こ、こ、こ、今度カラオケ行こう！」
「あ、あ、あ、あそこの店の〇〇の
ご飯おいしいよ！」
どもっても、焦らずに
相手に伝えることもできます。
「よし行くか！」
友だちの一声、
あなたの心では、
うれしさと安堵に包まれます。
「ほんとだ！
ここの〇〇めっちゃうまいやん！
また行こうぜ！」
このような約束を
交わすこともできます。
こういう経験から、
どもった時の
罪悪感を感じなくなります。
罪悪感を感じなくなることにより
自分からどんどん話すことが
できます。
ですが、
このことを知らないでいると
あなたは
一歩も自分から進むことができません
話をしようと思っても
スルー・・
話したくてもどもるのが怖いから
スルー・・
もう話すのもいいや・・・
このような
悪夢のスパイラルに飲み込まれます。
仕事場の同僚や、
同じ学科の人が誘ってきても、
「ご、ご、ご、ごめん！」
とものすごい勢いで話してしまい
その後の空気が重くなります。
そしてそのまま１人で
さっきの誘いをどもりながら断ったことを
恥じて帰ることになるでしょう。
このようなことを
繰り返していくうちに
話すことへの意欲も消えていき
最終的には
怠惰な生活を送り続けることに
なるかもしれません。
僕はあなたに
そうなってほしくありません。
それでは今から伝えます。
僕が今日伝えたいことは、
どもったからといって
あなたを嫌いになる
わけではない
ということです。
(え、でもどもったら馬鹿にされるし・・）
（変な顔をされるのがが怖い・・）
特に初対面の人や、苦手な人と話す時に
話そうとするとなる人が多いのですが
どもったからといって
あなたを嫌いになるわけではありません。
どもる度合いは人それぞれですが
どんな度合いでも
嫌いになるわけではないです。
（うーん、でも今までどもってきて
笑われたからトラウマが大きいなー）
と思っているあなたに
具体的にどうすればいいのか
教えていきます。
①まずは声をかけてみること
根幹の話からですが、
まずは声をかけてみましょう。
学校の授業で気の合いそうな人、
仕事をしていて、話しやすそうだなー
と思う人、様々ですが、
まずは
「話しかける」
ということが大事です。
いきなり"嫌われる"というのは
まずないので
どんどん声をかけていきましょう！
② どもった時に (早く言わないと・・！)
という考えをやめる。
どもった時は恥ずかしいという思いと
迷惑をかけたくないという思いから
頭の中で
（早く言わないと・・！）
と思いがちですが
ここに落とし穴があります。
早く言おうとすると必然的に
早口になってしまうので
相手が聞き取れないことがあるのです。
相手に聞き取れないような早さで
話しかけたら
勇気を振り絞って話しても
「え？」
というきつい言葉が待っています。
なので
（早く言わないと・・！）
という考えはやめ
自分のペースで話してみましょう。
③堂々とした態度で接すること
想像してみてください。
弱腰で、顔は下を向いてて
ちょっと雰囲気が暗い人から
話されたとします。
その人はどもりを持っていて
自分に話しかけるとき
どもりながら話しました。
そしてどもる度に
「ごめん、ごめん」
と繰り返し、
最終的には何を言ってるのか分からない・・・
嫌いにはならないけど
（なんだこいつ）
という思考は抱きますよね。
こういう状況にならないためにも
堂々とした態度で話しかけてみましょう。
声のトーンを上げて話すのも良いです！
自信がなさそうに見える人よりも
どもっていても活気がある人の方が
印象は非常に良いですよ！
3つの方法を教えましたが
まずは、
「どもることは
悪いコトではないんだ！」
と言ってみてください！
なぜ、まずこのコトを
言ってほしいかというと
どもりに対する考えを
改めてほしいからです。
どもりながらも言うことに
焦りを感じなくなれば
あなたはどんな人とでも
打ち解けることは可能です。
これは間違いないです。
ですのでまずは一言、
「どもりは悪じゃない！」
と言ってみてください！
何か分からないこと、
相談したいことがあれば
遠慮なくコメントやメッセージを
してくださいね！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
どもりを治したいあなたへ。流暢に・・スラスラと・・そんなの嘘です。
どうも、アンドゥーです！
あなたは、人と話す時
いつも"あるコト"を
無意識に行っているかもしれません。
この"あるコト"を意識していると
あなたはいつも思い悩み
苦しんでいるのです。
僕は、高校まではいつも"あるコト"を
意識していたことにより、
(どもらずに・・どもらずに・・)
と心の中で思っていても
いざ話そうとすると
とたんに声が出なくなり、
顔をゆがめてしまいました。
学校の中に
苦手な人も多くいたので
なるべく話さないように
ヒソヒソと生活していました。
（もうほんとに嫌だ・・
なんでこういう風に思う度に
言えなくなるのか・・）
いつもそう思っていたんです。
ですが、
（あれ、でも待てよ？
こういう風に思っているから
言えなくなるんじゃないか？）
ふと思ったんです。
そこで"あるコト"を
意識しないようにした所、
僕の周りの環境は激変しました。
いつの間にか
多くの友人に囲まれて
いじったりいじられたり
することのできる仲間と
たくさん出会いその人たちからは、
「どもる」アンドゥーが普通
という認識にまで至りました。
「どもる」ことが普通ということは
どもってもそれが当たり前
と思われることなのですが、
とても過ごしやすいです。
話すことへの抵抗が一切ありません。
高校まで意識していた"あるコト"を
意識しなくなったことにより
このような環境で生活できるように
なれたのです。
では、今まで僕が意識していて、
意識しすぎると自分を苦しめる
"あるコト"とは一体何なのか。
それは
「完璧に話す」
ことです。
(いやいや、完璧とかなんやねん）
どもることを嫌うあなたは
無意識のうちに完璧に話すことを
自分に要求しています。
（よし、どもらないようにどもらないように・・）
（ここでどもったら俺はもうおしまいだ・・）
という風に身構えてしまうことは
ありませんか？
この身構えこそ
あなたはスラスラ話そうと
頭の中で思って
いざ話そうとすると
緊張してしまう要因なんです。
それではこのような考えに
ならないための
方法をいくつかご紹介します。
①「スラスラ話さないと・・！」
という思考をやめること
（お前いきなり難しい事言ってるじゃん）
（そんなこと言われても・・）
ですが、この考えを直さないと
「完璧」
から脱却することはできません。
これがあなたの頭の中をよぎると
たちまちあなたの身体が緊張し
いつも以上に
どもってしまうこともあります。
(よし、いつも通り話そう！）
そう思いながら話してみると
良いですね！
②他人の噂・評価・悪口を
気にしないこと
（アンドゥーもっと難しい事
言ってないか！？）
ぶっちゃけこれを
急に考えろと言われても
無理ですが(僕も大分時間かかりました)
この意識は実はとても大事です。
他人の評価を気にし過ぎると
ちょっとした言動で
自分の価値を再確認します。
どもることへの価値を
見いだせない状態で
自分の価値を
再確認したらどうなるでしょう？
僕の経験上
「落ち込む」
と思います。
落ち込むことについては
前回の記事に書いたので
良ければご覧ください。
どもり持ちで完全な空気キャラだった僕が、あるコトを意識したことで人気者になれた極秘思考術
落ち込むとその後の展開も
大抵よくはなりません。
ですので噂や悪口を気にしない
ことを目指しましょう。
③ 「完璧な人はいない」ということを
頭にとどめておくこと
イケメンでスポーツや勉強などができる
いかにもなパーフェクト人間・・
そんなイケメンにも歌が音痴とか、
料理が全然ダメとか
そういう短所はあったりします。
コミュニケーションも同様で、
そんなに噛まずにスラスラ話せる人なんて
そうそういません！
特別な所で噛まないようにするならまだしも
普段のコミュニケーションに誰も完璧なんて
求めていないです。
普通にスラスラ話す人でも
噛んだりしますし、どもりで最初の言葉を
10秒くらい言えなくても
ちゃんと言葉を返してくれます。
ですので
「完璧な人はいない」
ということを頭に置いておきましょう！
これら3つの方法を教えましたが、
まずは
紙とペンを用意して、
コミュニケーション≠完璧
と書きましょう！
（なんだい、こんなことかい）
簡単に思われるでしょうが
まずは実際に書いて
理解することがとても重要です。
書くことで初めて頭の中に入ります。
ですので今すぐ
紙とペンを用意して
書きましょう！
これを書けばあなたは、
コミュニケーションを
”完璧にこなす”という思考を
減らすことができ、大きな重しを
外すことができるでしょう。
今日はここまでですが、
何か分からないこと、聞きたいことが
あれば遠慮なくコメントしてください！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
どもり持ちで完全な空気キャラだった僕が、あるコトを意識したことで人気者になれた極秘思考術
「どもりをなんで馬鹿にするんや！！」
どうも、アンドゥーです！
あなたは今までにどもりを
馬鹿にされたことはありますか？
（へいへーい、お前なんだその喋り方）
（お前障害者かよ）
あなたは言われた時、どう思いましたか？
（本当はみんなと話したいのに
なんでこうなってしまったんだ！）
(くそ！僕もあんな風に話せていれば
みんなと遊べたのに！）
とても辛い思いをしましたよね。
あのクラスで一番にぎやかな
集団の中にいるイケイケな人気者
見た目は自分よりも悪いのに
トークがうまくて女の子にモテモテな人達
あんな風になれたらどんなにマシなことか・・・
僕もそう思っていました。
でもいざ話しかけてみたらまたどもって
笑われる。
それでも勇気を振り絞って話したら
またどもる。
この時の僕は負のスパイラルでした。
（もういっそ話すことをやめよう）
（完全な空気キャラで行こう）
そんなことまで考えていました。
ですが、あることを学んだおかげで
どれだけどもっても全く物怖じせず
人と話していけるようになれたのです。
知り合った友達とは
朝教室に入った時から
「よう、〇〇！朝から決まってるゥ～」
と嫌いな先生の喋り方モノマネをしながら
近づいてきて笑顔であいさつしてくれます。
「今度USJのハリッポッターの
アトラクション行きたいんやけど
みんなで行かない？」
と誘われて、みんなで計画をしつつ、
USJのジュラシックパークの話で盛り上がりながら、
計画し、当日USJに行ってみんなで集合写真や
1人1人の変顔を撮りながら遊んだり
ジュラシックパークで
絶叫したり水にぬれたり
みんなでご飯を食べたりと
有意義な1日を過ごすことができます。
それでは
僕が学んだコトとは一体何か
伝えます。
準備はいいでしょうか？
それは、
すぐに落ち込まないこと
です。
「んなこと言われなくても分かってるわ！」
前の僕なら間違いなくこう思いました
吃音持ちの方は
どうしても自分がどもってしまった時に
すぐに落ち込んでしまいます。
「やべっ、めっちゃどもった
どうしよう・・・」
「注文すら言えなかった・・
早くこの場から去りたい・・・」
と思い、その後気まずいと
考えがちですが、
すぐに落ち込むとその後のことも
うまくいかなくなります。
「んなこと言われてもどうすりゃいいの？」
はい、今から説明します！
ではすぐに落ち込まない方法を
教えます！
① 芸能人を見てみること
まずは、なぜ落ち込まないのかを知るために
その芸能人を見ることをオススメします。
僕が見てほしい、オススメの芸能人は
「明日家さんま」さん
です。
テレビでしょっちゅう見かけるさんまさんですが、
彼は、
”落ち込まない”
を公言している方です。
また、このような言葉をおっしゃいました。
僕はね、絶対落ち込まないのよ。
落ち込む人ってのは、
自分のこと過大評価しすぎやねん。
過大評価しているから、
うまくいかなくて落ち込むのよ。
人間なんて、今日できたこと、
やったことが全てやねん。
これを初めて見た時正直僕は,
(俺自分のこと過大評価なんてしてない。
むしろ俺なんてちっぽけだ）
と思いました。
あなたはこの文章をみてどう思いましたか？
(どもりのことをなんも分かっちゃいない）
と思ったかもしれませんね。
ですが、この言葉にもヒントはあって、
「今日できたことが全て」
なら暗いイメージよりも明るいイメージを
した方がいいじゃん！！
という考えに持っていくことができます。
実際、暗い事ばかり考えるよりも
明るい事、例えば、
「どもりながらでもみんなと楽しみたい！」
「どもろうが笑顔でいくぞー！」
と考えた方がまだマシですよね。
このように芸能人を見ると
自分では分からなかった視点で
落ち込まない方法を見ることができるので
見てみましょう！
②その出来事をプラス思考でとらえる
現実に起きていることは同じなのですが
自分がどう考えるのかで落ち込むか
落ち込まないか決まります。
「そんなこと分かってるんだよ、
でもなかなかうまくいかない」
そう思ったのなら、
その場面での
最悪なイメージをするんです。
そしてその状況にならなかったことを
とことん褒めるんです。
例えば雨が降っている日、
人がいる中、階段で転んだとします。
（うわマジかよ、服濡れたし、
痛いし恥ずかしいわぁ・・）
まず、そう思いますよね。
でもそこでこういう発想も
考えられます。
(あー階段から滑り落ちて痛いし服も濡れたけど
ちゃんと動ける！立てる！
ほんとツイてる！）
この2つを比べてみて
どちらの方が気分がスッキリしますか？
僕は間違いなく後者だと思います。
どもりに関しても
(あーもうどもるし話に参加できない。
関わるのやめよう)
と思うのか
（今は確かにどもってる、
でもどもっていてもこいつらと打ち解ければ
それこそいいじゃん！）
と思うのか、
です。
考え方をプラスに考えるだけで
どもりに対する意識を楽観視する
ことができて気分がとても楽になるのです。
ですので普段の考え方を
少し前向きな考え方に
変えてみましょう！
③環境を変える
受け止め方をプラスにしたくてもしたくても
どうしてもできない。
そんなあなたに勧めるのは
環境を変える
ことです。
(んなこといきなり言われてもできねーよ)
と思われたかもしれません。
どもって嫌な思いをしてから家に帰って
悩む日々、嫌で嫌で自分を責める日々、
そんな時こそ散歩したり音楽を聴いたり・・・
環境を変える方法は色々ありますが
なかでも僕は、
散歩
を勧めます。
歩くことは脳に非常に良いと
脳科学的にも証明されているほどです。
落ち込まないためには歩く！
これを意識しましょう。
今日はここまでにしますが、
何か分からないこと、
聞きたいことがあれば遠慮なく
コメントしていってください！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
すぐに実践できる！吃音でも相手にキッチリ意見を伝える方法
どうも、アンドゥーです！
あなたが、
今日僕が話すことを意識すると、
どんな相手にでも
自分が伝えたいことを
言うことができます。
母音からはじまる名前の人や、
「ありがとうございます」
「おはようございます」
などの言葉も伝えやすくなり
友人と何かを話す時も
今までよりもスムーズに
話すことができます。
スムーズに話すことができると
自分からどんどん声をかけていきたいと
思えるようになり、
初対面でも笑顔で、
「初めまして～！〇〇といいます、
これから宜しくお願いします！！」
と積極的に言えるようになります。
ですがこれを意識していないと、
自分の話したいことが
相手には全く伝わらない
可能性があります。
自分から積極的に話しかけても
相手にはそれが伝わらず、
「はい？」
「なに言ってんの？」
などの声が
かけられてしまうでしょう。
この言葉は吃音持ちからすると
結構きつい言葉ですよね。
どもる言葉を2回繰り返すというのは
とても辛いです。
それではそうならないために
意識することを教えます。
それは
自分のペースで話すこと
です。
「それができたら楽だわ」
という風に思われたかもしれません。
どもる方というのは、
自分の頭の中で
「あ、どもりそう・・・」
と思ったり、
実際にどもった時に、
「うわっ、どもっちまった・・
早く話を終わらせよう」
「恥ずかしい・・・恥ずかしい・・・」
といった思考が起こり、
早口になりがちです。
自分からは
普通に喋っているように
見えるのですが、
相手からすると
ものすごい早さで
話しているように見えるのです。
僕も早口に関しては今でも友人から
「アンドゥー今なんて言った！？
一瞬バイクで駆け抜けるような
早さで話してたぞ！笑」
なんてことをよく言われます。
バイクは”よく”ではないですが笑
それでは無意識的に
早口になってしまっているあなたを
少しでもゆっくりと話すようにする方法を
教えていきます。
①実際に話している場面を
ビデオカメラで取ること。
自分で喋っている時に
自分の喋りをチェックするのではなく、
ビデオカメラで
自分の話しているシーンを
撮ってみてください。
客観的に振り返ってみると、
自分が思った以上に
早口で喋っている事が改めて分かります。
実際にどもりやすい言葉を
あらかじめめチェックしておき、
その言葉をゆっくりと喋っている所を
撮ってください。
僕の場合は
最初は家のリビングに
ビデオカメラを仕込んで
こっそり撮っていました。
そしてビデオカメラを見返した時に
「え、俺ってこんなに
早口で話してたの！？」
とリアルで叫んでしまうほどでした笑
それくらい早口で
話していたのです。
ですのでまずはあなたも自分を
を知るということで
ビデオカメラで自分の姿を
撮ってみましょう！
②吃音を克服した芸能人の喋り方や
喋りがうまい芸能人の喋り方をマネる
吃音を克服した芸能人として、
『とくダネ！』で
おなじみの小倉智昭さんや
釈由美子さんなどが挙げられます。
特に小倉さんの喋り方は
とても参考になると思います。
ですが僕がオススメする、
喋り方をマネた方がいい方というのは
戦場カメラマンの
「渡部陽一」さんです。
渡部さんのあのゆっくりな話し方を
頭の中でイメージしながら話すと、
想定外のことが起きたり、
人前で何かを言う時に、
ゆっくり話すことで、
相手に伝わることが多いです。
ゆっくり話すと自分にも余裕ができて
相手と会話するのも楽になります。
ですので、芸能人の喋りを
意識しながら会話をすると、
緩急のつけられた
会話ができます。
これら2つを生かすためにも
今すぐ
僕が紹介した芸能人の喋り方を
聞いてみましょう！
まずは調べないことにはなにも
始まりませんので、
検索して実際にどのように話しているのかを
調べましょう！
調べたらその喋り方を
どんな場面で組み込めばいいのかを
考えられるとGoodです！
もし組み込むタイミングを
自分で見定められるようになったら、
相手に自分の伝えたいことが
すぐに伝わるようになり、
相手の名前も言えるようになったり、
何か依頼する時もスムーズに
言えるようになります！
それでは最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
